喉咙异物感可能由慢性咽炎、反流性食管炎、甲状腺结节、咽喉部肿瘤或精神因素引起，可通过药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。

1、慢性咽炎：

长期吸烟、空气污染或反复感冒可能导致咽部黏膜慢性炎症，表现为咽干、咽痒及异物感。治疗需避免刺激性食物，医生可能开具清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物缓解症状。

2、反流性食管炎：

胃酸反流刺激咽喉部黏膜会产生灼烧感和堵塞感，常伴嗳气、胸骨后疼痛。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，医生可能推荐奥美拉唑等抑酸药物配合铝碳酸镁保护黏膜。

3、甲状腺结节：

增大的甲状腺结节可能压迫气管产生吞咽不适，需通过超声检查评估性质。良性结节可定期观察，恶性需手术切除，伴随甲亢时可使用甲巯咪唑控制症状。

4、咽喉部肿瘤：

进行性加重的吞咽困难需警惕喉癌或下咽癌，可能伴声音嘶哑、痰中带血。电子喉镜可明确诊断，早期病变可采用激光手术，晚期需联合放化疗。

5、精神因素：

焦虑抑郁引发的"癔球症"常见咽部团块感但无器质性病变，认知行为疗法配合谷维素调节植物神经功能可改善症状，需排除器质性疾病后确诊。

日常建议保持室内湿度40％-60％，每日饮水1500毫升以上，避免辛辣油炸食物。练习腹式呼吸缓解紧张情绪，若症状持续2周以上或出现吞咽疼痛、体重下降需及时耳鼻喉科就诊。咽喉部不适期间可食用百合银耳羹、蜂蜜萝卜汁等润燥食物，避免用力清嗓动作加重黏膜损伤。