张笑
住院医师
复禾健康科普平台
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。建议使用安神补脑液(敖东)生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中,可获得安睡。睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。