颈椎病导致头晕恶心是怎么回事
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艾灸治疗颈椎病可通过温经散寒、活血化瘀、调节气血等方式缓解症状。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、风寒侵袭、椎间盘退行性变、骨质增生等原因引起。
1、温经散寒：艾灸通过温热作用，能够驱散颈部寒湿，改善局部血液循环，缓解因风寒侵袭导致的颈部僵硬和疼痛。使用艾条对准大椎穴、风池穴等穴位进行温和灸，每次15-20分钟，每日1次。
2、活血化瘀：艾灸的热力能够促进局部血液循环，帮助消散瘀血，缓解因颈部劳损或外伤引起的疼痛和肿胀。选择阿是穴、肩井穴等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。
3、调节气血：艾灸通过刺激穴位，调节全身气血运行，改善颈椎病伴随的头晕、头痛等症状。选取百会穴、合谷穴等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。
4、缓解肌肉紧张：艾灸能够放松颈部肌肉，减轻因长期姿势不良或过度使用导致的肌肉紧张和疼痛。选择天柱穴、颈百劳穴等穴位进行艾灸，每次15-20分钟，每日1次。
5、促进椎间盘修复：艾灸的温热作用有助于促进椎间盘的血液循环，缓解因椎间盘退行性变引起的疼痛和活动受限。选取夹脊穴、命门穴等穴位进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。
日常护理中，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。适当进行颈部拉伸和放松运动，如颈部旋转、侧弯等，有助于缓解颈部紧张。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨骼健康。
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