怀孕期间拉肚子可能与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、妊娠期并发症等因素有关。孕妇可通过调整饮食、补充水分、避免刺激性食物、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解症状。

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，部分孕妇可能出现腹泻。这种情况通常伴随早孕反应如恶心呕吐，属于生理性适应过程。建议少量多餐，选择易消化食物如米粥、馒头，避免高脂饮食刺激肠道。

孕期饮食结构改变或食用不洁食物可能引发腹泻。生冷食物、变质水果、未煮熟海鲜等都可能刺激胃肠黏膜。需注意食物新鲜度，彻底加热食材，暂停摄入乳制品等高致敏食物。可适量补充淡盐水和口服补液盐预防脱水。

子宫增大会压迫肠道影响其正常功能，部分孕妇会出现肠易激综合征样症状。表现为腹泻与便秘交替出现，可能伴有腹胀腹痛。建议通过腹部按摩、适量运动调节肠道功能，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。

轮状病毒、诺如病毒等病原体感染可能导致水样腹泻，常伴随发热或呕吐。需进行大便常规检查确认感染类型，细菌性肠炎可遵医嘱使用阿莫西林等抗生素，病毒性感染则以补液和对症治疗为主。孕妇出现持续腹泻需警惕脱水风险。

妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠剧吐等并发症可能引发继发性腹泻。这类情况通常伴有皮肤瘙痒、黄疸或严重呕吐，需通过肝功能检测等确诊。治疗需在产科医生指导下进行，必要时需要住院观察，避免影响胎儿发育。

孕妇出现腹泻时需密切观察症状变化，记录排便次数和性状变化。保持每日饮水超过2000毫升，可饮用加盐米汤或口服补液盐维持电解质平衡。避免自行服用止泻药物，如出现血便、持续腹痛或胎动异常应立即就医。日常注意饮食卫生，餐具定期消毒，生熟食材分开处理。适当补充含益生菌的食物如无糖酸奶，有助于维持肠道菌群平衡。睡眠时采取左侧卧位可减轻子宫对肠道的压迫，改善消化功能。