女生尿路感染可通过多饮水、保持会阴清洁、服用抗生素、使用中药调理、避免憋尿等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、卫生习惯不良、尿路结构异常、激素水平变化等原因引起。

增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进细菌排出，建议每日饮水量达到2000毫升以上。可选择温开水、淡竹叶茶等利尿饮品，避免饮用含糖饮料或酒精。排尿时尽量排空膀胱，减少细菌滞留时间。

每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。如厕后擦拭方向应从前向后，防止肠道细菌污染尿道口。月经期间需及时更换卫生用品，选择透气性好的棉质内裤并每日更换。

可在医生指导下使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。这些药物能有效抑制大肠埃希菌等常见致病菌，用药期间需完成全程治疗，避免自行停药导致细菌耐药。出现皮疹、腹泻等不良反应应及时就医。

八正合剂、热淋清颗粒、三金片等中成药具有清热利湿功效，可缓解尿频尿急症状。服用期间忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者需谨慎使用。中药治疗建议在中医师指导下进行，避免与西药产生相互作用。

长时间憋尿会导致尿液浓缩，增加细菌繁殖风险。建议每2-3小时排尿一次，夜间起夜排尿无须刻意忍耐。职场女性可设定饮水提醒，学生群体应利用课间时间及时如厕。

尿路感染期间应避免性生活，减少会阴部摩擦刺激。饮食上多摄入维生素C丰富的柑橘类水果，限制咖啡因摄入。如出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能发生肾盂肾炎，需立即就医。治愈后仍应注意预防复发，可定期饮用蔓越莓汁抑制细菌黏附，选择宽松透气的棉质内衣，避免过度使用护垫造成局部潮湿。游泳后及时更换泳衣，经期避免盆浴。反复感染者建议进行尿培养检查，排除尿路畸形等器质性疾病。