嘴唇里面有白点颗粒状可能由口腔溃疡、黏液囊肿、病毒感染、念珠菌感染、口腔白斑等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、生活习惯改善等方式缓解。

1、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，常表现为圆形或椭圆形的白点，伴有疼痛感。避免食用辛辣、酸性食物，保持口腔清洁，可使用复方氯己定含漱液每次10ml，每日3次或西瓜霜喷剂每日3次局部治疗。

2、黏液囊肿：黏液囊肿是唾液腺导管阻塞引起的囊性病变，表现为无痛性白色颗粒。避免咬唇等机械刺激，若囊肿较大或反复发作，需手术切除，如囊肿切除术或激光治疗。

3、病毒感染：单纯疱疹病毒等感染可能导致口腔黏膜出现白色颗粒状病变。注意个人卫生，避免与他人共用餐具，可使用阿昔洛韦片每次200mg，每日5次或局部涂抹阿昔洛韦软膏每日4次治疗。

4、念珠菌感染：念珠菌感染如鹅口疮表现为口腔黏膜上的白色斑块或颗粒。保持口腔清洁，避免长期使用抗生素，可使用制霉菌素片每次50万单位，每日3次或氟康唑片每日150mg治疗。

5、口腔白斑：口腔白斑是黏膜上皮的异常增生，表现为白色斑块或颗粒。避免吸烟、饮酒等刺激因素，定期口腔检查，必要时进行病理活检，可采用冷冻治疗或手术切除。

饮食上应避免辛辣、过烫或过硬的食物，多摄入富含维生素B和C的食物，如新鲜蔬菜、水果。保持口腔卫生，早晚刷牙，使用漱口水清洁口腔。若症状持续或加重，建议及时就医，排除恶性病变的可能。