女性心口疼可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、焦虑症、乳腺疾病等原因引起，可通过药物干预、物理治疗、心理疏导等方式缓解。

胃酸反流刺激食管黏膜可能引发胸骨后灼痛，常伴随反酸、嗳气。发病与饮食过饱、高脂饮食有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，日常需避免睡前进食。

肋软骨无菌性炎症会导致心前区刺痛，咳嗽或按压时加重。多因劳损、病毒感染诱发。建议局部热敷，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片，避免提重物。

冠状动脉供血不足引发压榨性胸痛，可能向左肩放射。常见于高血压、糖尿病患者。需立即舌下含服硝酸甘油片，长期服用阿托伐他汀钙片控制血脂，必要时行冠脉造影检查。

情绪紧张可能导致功能性胸痛，伴心悸、过度换气。认知行为治疗有助于缓解症状，急性发作时可临时使用劳拉西泮片，日常练习腹式呼吸。

乳腺增生或乳腺炎可能表现为乳房胀痛并向心前区放射。建议乳腺超声检查，轻度增生可服用乳癖消片，合并感染时需用头孢克洛分散片。

建议记录疼痛发作的诱因、持续时间及伴随症状，避免穿紧身衣物压迫胸部。每周保持适量有氧运动如快走、游泳，饮食上减少咖啡因及辛辣食物摄入。若疼痛持续加重或出现冷汗、晕厥等危象，须立即急诊处理。定期进行心电图、乳腺及胃肠镜检查有助于早期发现器质性疾病。