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怀孕初期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。拉肚子可能与激素变化、饮食不当、胃肠感染、慢性肠炎等因素有关。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免油腻辛辣食物。少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻容易导致脱水，需要及时补充淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应达到2000毫升左右。
3、服用益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。需在医生指导下选择合适的益生菌。
4、就医治疗如腹泻严重或持续超过2天，伴有发热、腹痛等症状，应及时就医排除感染性腹泻等疾病。
建议孕妇注意腹部保暖，避免生冷食物，保持规律作息。如症状加重或出现阴道出血等异常情况需立即就医。
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