阴虚体质的特征是什么
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阴虚体质的特征是什么
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阴虚体质主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔等特征，可能与先天不足、长期熬夜、慢性消耗性疾病、更年期等因素有关。
1、口干咽燥阴液不足导致津液不能上承，口腔与咽喉失于濡润，可表现为持续性口渴、咽干，饮水后缓解不明显。
2、潮热盗汗阴虚生内热，午后或夜间出现阵发性发热伴汗出，醒后汗止为盗汗，多与自主神经功能紊乱相关。
3、五心烦热手足心发热伴心胸烦闷，体温正常但自觉灼热，与阴不制阳、虚火内扰有关，常见于长期精神紧张人群。
4、舌红少苔舌质鲜红、舌面干燥少苔或呈地图舌，为阴虚火旺的典型舌象，提示体内阴液严重耗损。
日常可食用银耳、百合、梨等滋阴食物，避免辛辣燥热之物，保持规律作息有助于改善阴虚症状，症状持续需中医辨证调理。
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