缓解牙疼的8个简单方法

缓解牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、丁香油涂抹、非甾体抗炎药、避免刺激食物、保持口腔清洁、穴位按压、及时就医等方法实现。

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀和疼痛，适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。

将5克食盐溶于200毫升温水中漱口，每日3-4次，有助于杀菌消炎，缓解牙龈红肿和轻度感染。

棉签蘸取少量丁香油涂抹患处，其含丁香酚具有局部麻醉作用，可暂时缓解龋齿或牙髓暴露导致的剧烈疼痛。

布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可减轻炎症反应，甲硝唑适用于厌氧菌感染，使用前需明确病因并遵医嘱。

避免过冷过热、坚硬或高糖食物，选择温软流食如米粥、蒸蛋，减少对患牙的物理化学刺激。

使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合含氯己定的漱口水抑制菌斑，防止食物残渣加重感染。

按压合谷穴或颊车穴3-5分钟，通过刺激神经传导阻断痛觉，对神经性牙痛有辅助缓解效果。

若疼痛持续超过48小时伴发热、面部肿胀，需立即就诊排查根尖周炎、牙髓坏死等需医疗干预的疾病。

上述方法仅作应急处理，长期反复牙痛可能提示龋齿、牙周病等需专业治疗的口腔问题，建议尽早就医明确病因。