肩周炎艾灸哪里最好
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肩周炎艾灸哪里最好
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肩周炎可通过艾灸阿是穴、肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴等穴位缓解症状。肩周炎通常由风寒湿邪侵袭、慢性劳损、外伤、退行性变等原因引起。
1、阿是穴阿是穴即疼痛最明显处，艾灸该穴位可快速缓解局部疼痛，改善血液循环，适合急性期疼痛剧烈者。
2、肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，艾灸此穴有助于松解肩关节粘连，恢复上肢外展功能，常与肩髎穴配合使用。
3、肩髎穴在肩峰后下方凹陷中，艾灸该穴位可祛风除湿，特别适合因受寒加重的肩周炎患者。
4、肩贞穴位于肩关节后下方，艾灸此穴能缓解肩后部疼痛和活动受限，对梳头、系扣困难者效果显著。
艾灸治疗需配合肩部功能锻炼，避免受凉，若症状持续加重或出现肌肉萎缩应及时就医评估。
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