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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息和愉悦心情有助于调节内分泌，减少高脂肪高热量食物摄入，避免饮酒和含咖啡因饮料，选择宽松舒适的内衣。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理通过针灸、艾灸或中药外敷等方式疏通经络，常用柴胡疏肝散等方剂调理肝气郁结，需由专业中医师辨证施治。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查监测病情变化，40岁以上女性建议每年结合乳腺钼靶检查，发现异常肿块及时就诊。
日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英等食物，避免熬夜和情绪波动，坚持适度运动促进血液循环。
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