手指甲没有月牙可能由遗传因素、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素部分人群天生甲母质位置靠后或月牙区域不明显,属于正常生理变异。若无其他异常症状无须干预,建议定期观察指甲形态变化。
2、营养不良长期缺乏优质蛋白、铁、锌等营养素会影响指甲生长。日常需增加瘦肉、鸡蛋、西蓝花等食物摄入,严重时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌、多维元素片、蛋白粉等补充剂。
3、贫血缺铁性贫血会导致甲床供血不足,表现为月牙消失伴指甲脆裂。可能与挑食、月经过多有关,需检测血常规,可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、维生素C等药物。
4、甲状腺功能减退甲减会减缓新陈代谢,导致指甲生长缓慢月牙缩小。常伴随怕冷、乏力等症状,需检测甲状腺功能,遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物替代治疗。
保持均衡饮食,适当摄入含硫氨基酸的食物如豆制品,避免频繁美甲等物理刺激,若伴随其他症状建议及时就医排查内分泌疾病。