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怀孕期间误食变质食物可能引发胃肠炎、食物中毒等，可通过补液、调整饮食、药物干预、就医处理等方式缓解。变质食物通常由细菌污染、毒素残留、储存不当、食材腐败等原因引起。
1、补液孕妇需及时补充水分和电解质，预防脱水。可少量多次饮用温盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激呕吐。
2、调整饮食暂时禁食2-4小时后，逐步尝试米汤、馒头等低渣食物。避免油腻、生冷、高糖饮食，减少胃肠负担。
3、药物干预蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，维生素B6缓解呕吐。所有药物需在医生指导下使用。
4、就医处理若出现持续腹痛、发热、血便或胎动异常，需立即就医。严重感染可能需头孢类抗生素治疗，避免自行用药。
孕期饮食需确保食材新鲜，充分加热煮熟。出现不适建议记录症状发生时间与进食清单，便于医生快速判断。
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