清除牙石的好方法
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清除牙石的好方法
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清除牙石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、日常口腔维护等方式实现。牙石主要由菌斑钙化形成，与口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分、牙齿排列等因素有关。
1、超声波洁牙利用高频振动击碎牙石，适用于龈上结石清除。治疗时可能伴随牙龈出血，术后可能出现短暂牙齿敏感。
2、手工刮治采用专业器械刮除龈下结石，需分次进行。操作可能造成牙龈轻微损伤，需配合局部消毒。
3、喷砂洁牙通过高压水流混合抛光粉清洁色素沉积，对烟渍茶渍效果显著。不适用于重度牙周炎患者。
4、日常维护每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，减少碳酸饮料摄入，每半年进行口腔检查可有效预防牙石再生。
建议每年接受1-2次专业洁治，选用含焦磷酸钠的牙膏辅助控制牙石形成，避免使用尖锐物品自行刮除牙石。
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