尿频尿急可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过多短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度,导致排尿次数增多。建议控制单次饮水量,避免摄入咖啡因或酒精等利尿饮品。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动,表现为尿急但尿量少。可通过盆底肌训练、冥想等方式缓解,严重时可遵医嘱使用托特罗定等药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时会出现尿频尿急伴灼痛,可能与卫生习惯不良有关。需进行尿常规检查,可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道,表现为夜尿增多、排尿费力。可通过超声确诊,常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺,严重者需手术切除。
日常应注意会阴清洁,避免憋尿,出现血尿、发热等症状需立即就医。适量食用南瓜子、西红柿等食物有助于泌尿系统健康。