什么是骨盐量与骨质疏松关系
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什么是骨盐量与骨质疏松关系
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骨盐量是骨骼中矿物质含量的重要指标，与骨质疏松的发生发展密切相关。骨质疏松可能由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、遗传因素等原因引起。
1、钙摄入不足长期钙质摄入不足会导致骨盐量下降，建议通过乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充钙质，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2、维生素D缺乏维生素D缺乏影响钙吸收，导致骨盐量减少。日常可通过晒太阳、食用海鱼、蛋黄等补充，严重缺乏时可使用骨化三醇、阿法骨化醇等维生素D制剂。
3、雌激素下降女性绝经后雌激素水平降低会加速骨盐流失，可能表现为腰背疼痛、身高缩短。治疗需在医生指导下进行激素替代或使用双膦酸盐类药物。
4、遗传因素有骨质疏松家族史者骨盐量可能偏低，建议定期检测骨密度，早期可通过负重运动、补充优质蛋白等方式预防，必要时使用特立帕肽等抗骨质疏松药物。
建议40岁以上人群定期检测骨密度，保持适度日照和规律运动，避免吸烟酗酒等加速骨质流失的不良习惯。
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