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奶水不足可能由营养摄入不足、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、产后激素紊乱等原因引起，可通过调整饮食、正确哺乳、乳腺疏通、药物调理等方式改善。
1、营养不足哺乳期每日需增加约500大卡热量，优质蛋白摄入不足会影响乳汁分泌。建议增加鲫鱼豆腐汤、酒酿蛋花等催乳膳食，必要时遵医嘱服用通乳颗粒。
2、哺乳不当未按需哺乳或含接姿势错误会导致泌乳减少。应每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头，可配合使用乳旁加奶器辅助喂养。
3、乳腺堵塞乳腺导管淤积可能表现为乳房硬块伴压痛。可通过热敷按摩促进排乳，严重时需在医生指导下使用蒲公英颗粒或红金消结胶囊。
4、激素失衡产后垂体泌乳素分泌不足可能导致乳汁过少。需检测激素水平，医生可能建议服用甲磺酸溴隐亭片或中药催乳方剂进行调理。
哺乳期出现乳汁不足需保证每日饮水量超过2000毫升，避免韭菜、山楂等回奶食物，保持充足睡眠有助于维持泌乳功能。
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