韧带伤了怎么治疗
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韧带伤了怎么治疗
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韧带损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。韧带损伤通常由运动外伤、姿势不当、关节退变、暴力牵拉等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免韧带二次损伤。轻微拉伤通常需要2-4周制动。
2、冷敷热敷
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀；48小时后改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，缓解炎症和疼痛症状。
4、手术治疗
对于完全断裂或合并关节不稳的重度损伤，可能需要关节镜下韧带重建术或修复术，术后需配合系统康复训练。
恢复期间建议抬高患肢，逐步进行关节活动度训练，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复，避免过早负重活动。
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