肾阴虚的表现有哪些
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肾阴虚的表现有哪些
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肾阴虚的表现主要有腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等。这些症状按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、腰膝酸软：早期常见腰部及膝部酸软无力，可能伴随久站疲劳，与肾精不足导致骨骼失养有关。
2、潮热盗汗：进展期出现午后潮热或夜间盗汗，因阴虚内热迫津外泄所致，常见颧红、口干舌燥。
3、头晕耳鸣：肾阴亏虚导致髓海不足，表现为眩晕如坐舟车，耳鸣如蝉持续不断，可能伴有健忘。
4、五心烦热：终末期可见手足心热、心胸烦闷，夜间加重，严重者出现失眠多梦、舌红少苔等阴虚火旺征象。
日常可适量食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴食物，避免熬夜及辛辣燥热饮食，症状持续需中医辨证调理。
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