肾阴虚症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等,发展过程可分为早期阴虚内热、中期阴液亏虚、晚期阴阳两虚三个阶段。
1、早期表现
常见五心烦热、咽干口燥,可能因熬夜或过度劳累诱发,建议调整作息并食用银耳、百合等滋阴食物。
2、进展期
出现明显腰膝酸软、夜间盗汗,多与久病体虚或慢性消耗性疾病相关,需配合六味地黄丸等药物治疗。
3、终末期
伴随严重耳鸣脱发、骨蒸潮热,常见于糖尿病晚期等器质性疾病,需采用左归丸等滋补肾阴方剂干预。
日常可适量食用黑芝麻、山药等补肾食材,避免辛辣燥热食物,若症状持续加重建议尽早就医进行中医辨证调理。