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怀孕期间肚子容易着凉可能与激素水平变化、腹部皮肤拉伸、免疫力下降、胃肠功能减弱等因素有关，可通过调整衣着、改善饮食、适度运动、就医检查等方式缓解。
1、激素变化孕期孕激素水平升高会导致基础体温轻微上升，体表散热增加使腹部对寒冷更明显，建议选择纯棉质孕妇内衣并避免直接吹风。
2、腹壁变薄子宫增大拉伸腹壁肌肉和皮肤，脂肪层变薄使保温能力下降，可使用孕妇托腹带并保持室温在22-26摄氏度。
3、免疫调节妊娠期免疫系统适应性调整可能增加呼吸道感染风险，若伴随腹泻或低热需排查病毒感染，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。
4、胃肠敏感孕激素抑制胃肠蠕动易引发肠易激反应，冷刺激可能加重腹胀，出现持续腹痛需排除先兆早产，必要时服用消旋山莨菪碱片缓解痉挛。
注意避免生冷饮食，每日适量饮用姜茶暖胃，定期产检排除宫缩异常，出现规律腹痛或阴道流血需立即就医。
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