肚子着凉的症状主要有腹部隐痛、腹泻、腹胀、恶心呕吐等,症状发展通常从早期不适逐渐加重。
1、腹部隐痛
早期表现为脐周或下腹部阵发性隐痛,可能与寒冷刺激导致胃肠痉挛有关,可通过热敷缓解。
2、腹泻
进展期常见水样便或稀便,因低温使肠道蠕动加快,建议补充电解质溶液预防脱水。
3、腹胀
胃肠功能紊乱时出现肠鸣音亢进、排气增多,需避免食用产气食物如豆类、碳酸饮料。
4、恶心呕吐
严重时伴随食欲减退,寒冷刺激迷走神经引发胃部逆蠕动,可少量饮用姜汤缓解症状。
注意腹部保暖,避免生冷饮食,若症状持续超过24小时或出现发热需及时就医。