怎么缓解哺乳期乳房硬块应该
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怎么缓解哺乳期乳房硬块应该
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哺乳期乳房硬块可通过热敷、调整哺乳姿势、按摩排空、冷敷等方式缓解。乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、细菌感染等原因引起。
1、热敷哺乳前用温热毛巾敷在硬块处，温度控制在40℃左右，时间不超过15分钟，有助于扩张乳腺管促进乳汁流动。注意避免烫伤皮肤，热敷后立即哺乳效果更佳。
2、调整姿势让婴儿下巴对准硬块位置哺乳，利用吸吮力疏通堵塞部位。可采用橄榄球式或侧卧式等不同哺乳姿势，确保各象限乳汁充分排空。
3、按摩排空从乳房基底部向乳头方向轻柔推按，配合C型手法的乳晕按压，每次哺乳后用手或吸奶器彻底排空残余乳汁。注意力度适中避免组织损伤。
4、冷敷哺乳结束后用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷在乳房上，每次10-20分钟，每日2-3次，可减轻肿胀疼痛。冷敷与热敷需间隔1小时以上。
日常应保持规律哺乳，穿戴无钢圈哺乳文胸，若硬块伴红肿热痛或发热需及时就医排除乳腺炎。
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