头痛我要如何解决
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头痛我要如何解决
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头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因处理等方式解决。头痛通常由疲劳、压力、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免长时间用眼或熬夜，适当闭目养神有助于缓解紧张性头痛。避免咖啡因摄入过量或突然戒断。
2、物理缓解对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，冷敷前额或热敷肩颈。保持环境安静昏暗，减少声光刺激。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等镇痛药。偏头痛发作时可选用曲普坦类药物，但须避免药物过度使用性头痛。
4、病因处理持续头痛需排查高血压、鼻窦炎等器质性疾病。突发剧烈头痛伴呕吐需警惕蛛网膜下腔出血等急症，应立即就医。
记录头痛发作时间与诱因，避免过度依赖止痛药，长期反复头痛建议完善头颅影像学检查明确病因。
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