长期痛经可通过热敷、药物镇痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛。建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝,每次持续20分钟,避免烫伤皮肤。该方法适用于原发性痛经的日常护理。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。伴随恶心呕吐时可联合甲氧氯普胺缓解症状。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇能抑制排卵,减少子宫内膜前列腺素产生。适用于合并月经量多或周期紊乱者,需排除血栓风险。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶,子宫神经切断术适用于药物无效的严重痛经。子宫腺肌病保守治疗无效时,可能需要子宫全切术。
日常避免生冷饮食,经期适当进行散步等温和运动,疼痛持续加重或出现非经期腹痛应及时妇科就诊。