长期失眠症可能影响孩子的生长发育、情绪稳定性和学习能力,家长需关注睡眠问题并及时干预。
1、生长发育
睡眠不足会抑制生长激素分泌,可能导致身高发育迟缓,家长需定期监测孩子身高体重曲线。
2、情绪障碍
长期失眠易引发孩子易怒、焦虑等情绪问题,家长需注意观察孩子日常情绪变化。
3、认知功能
睡眠质量差会影响记忆力和注意力,家长需帮助孩子建立规律作息时间。
4、免疫力下降
持续失眠会削弱免疫系统功能,家长需注意孩子是否频繁感冒或感染。
建议家长记录孩子睡眠日记,创造安静舒适的睡眠环境,必要时及时就医评估,在医生指导下进行行为干预或药物治疗。