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怀孕长痘痘可能与激素水平变化、皮脂分泌增加、毛囊堵塞、皮肤敏感度升高等原因有关，可通过温和清洁、调节饮食、局部用药、医学美容等方式改善。
1. 激素变化孕期雌激素和孕激素水平波动刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。无须特殊治疗，建议使用含神经酰胺的保湿产品维持皮肤屏障。
2. 皮脂过剩黄体酮升高促使皮脂分泌量增加，易与角质混合形成粉刺。每日用温水配合氨基酸洗面奶清洁，避免使用含酒精的收敛水。
3. 毛囊角化角质代谢异常可能导致毛囊口堵塞，表现为白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用壬二酸乳膏、克林霉素凝胶、低浓度水杨酸棉片等外用药。
4. 敏感加重孕期皮肤防御功能下降可能引发炎性痤疮。若出现红肿脓疱，需在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢类抗生素。
孕期避免挤压痘痘以防感染，多摄入富含维生素A的胡萝卜和菠菜，保证充足睡眠有助于调节内分泌状态。症状持续加重时应至皮肤科就诊。
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