吃什么防止视神经萎缩
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吃什么防止视神经萎缩
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若出现视神经萎缩风险或早期症状，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃甲钴胺、维生素B1、银杏叶提取物、辅酶Q10等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蓝莓蓝莓富含花青素，有助于改善视网膜微循环，减缓视神经氧化损伤。
2. 胡萝卜胡萝卜含β-胡萝卜素可转化为维生素A，对维持视杆细胞功能具有重要作用。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能降低视神经炎症反应概率。
4. 菠菜菠菜含叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，保护神经节细胞。
二、药物1. 甲钴胺甲钴胺是维生素B12活性形式，可促进神经髓鞘修复，改善视神经传导功能。
2. 维生素B1维生素B1参与神经能量代谢，缺乏可能导致视神经退行性变。
3. 银杏叶提取物银杏叶提取物能扩张微血管，增加视神经血供，改善缺氧状态。
4. 辅酶Q10辅酶Q10作为线粒体营养素，可提升视神经细胞能量代谢效率。
日常需避免强光刺激，控制血糖血压在正常范围，定期进行视力检查，发现视野缺损等症状应立即就诊。
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