薄荷的功效与作用及禁忌
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薄荷的功效与作用及禁忌
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薄荷具有提神醒脑、缓解胃肠不适、消炎镇痛、促进消化等功效，禁忌人群包括孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及脾胃虚寒者。
1、提神醒脑薄荷中的薄荷醇能刺激中枢神经，帮助缓解疲劳感。可制成薄荷茶或精油使用，但避免夜间过量使用影响睡眠。
2、缓解胃肠不适薄荷能松弛胃肠平滑肌，改善腹胀、恶心等症状。胃肠痉挛时可遵医嘱使用薄荷油胶囊，肠易激综合征患者慎用。
3、消炎镇痛薄荷提取物对口腔炎症、咽喉肿痛有缓解作用。可含服薄荷含片或外用薄荷膏，皮肤破损处禁用。
4、促进消化薄荷能刺激胆汁分泌，帮助脂肪类食物消化。餐后适量饮用薄荷茶，胆结石患者应在医师指导下使用。
使用薄荷制品需注意浓度控制，出现心悸、头晕等不良反应应立即停用。长期大量使用可能损伤胃黏膜，建议间歇性使用。
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