感冒发烧推拿按摩方法
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感冒发烧推拿按摩方法
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感冒发烧可通过开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水等推拿按摩方法缓解症状。感冒发烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、开天门用拇指从眉心向发际线直推，有助于疏散风邪。操作时力度适中，重复进行30-50次，适合鼻塞头痛等早期症状。
2、推坎宫用拇指从眉头沿眉弓向太阳穴分推，能缓解发热目赤。操作时配合润滑介质，每侧推20-30次，适用于眼周胀痛症状。
3、揉太阳穴用指腹顺时针按揉太阳穴，可减轻头痛头晕。持续揉按1-2分钟，力度以微酸胀为度，对发热伴头痛效果明显。
4、清天河水从前臂内侧向手掌方向直推，具有清热解表作用。操作时保持手法轻柔，推100-300次，适用于高热烦躁症状。
推拿后需注意保暖并补充温水，若体温超过38.5℃或症状持续加重应及时就医，婴幼儿及孕妇按摩前应咨询中医师。
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