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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、雌激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪高糖饮食，增加蔬菜水果摄入；选择宽松内衣减少乳房压迫。
2、药物治疗可能与黄体功能不足、雌激素优势等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调等因素有关，通常表现为经前乳痛加重等症状。可采用针灸、艾灸等疗法配合疏肝理气中药调理。
4、定期复查建议每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查，发现异常及时就诊。
日常保持心情愉悦，避免焦虑情绪，适度运动有助于改善内分泌状态，发现乳房异常变化应及时就医评估。
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