大姨妈一般多久来一次
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大姨妈一般多久来一次
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月经周期一般为21-35天，平均28天，实际周期长短受到激素水平、生活习惯、情绪压力、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化是月经来潮的核心机制，内分泌紊乱可能导致周期缩短或延长。
2、生活习惯长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑功能，导致月经周期异常，保持规律作息有助于维持正常周期。
3、情绪压力焦虑抑郁等情绪波动会影响促性腺激素释放激素分泌，严重心理应激可能导致闭经或周期紊乱。
4、疾病因素多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发，通常伴随痤疮多毛；甲状腺功能异常可能引起月经周期改变，常伴有体重波动。
记录月经周期有助于发现异常，若周期持续小于21天或超过35天，或伴有严重痛经、异常出血等情况，建议及时妇科就诊。
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