半月板退变怎么快速恢复
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半月板退变怎么快速恢复
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半月板退变可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式促进恢复，具体方法需根据损伤程度选择。
1、休息制动急性期减少膝关节负重活动，使用支具固定保护半月板，避免爬楼梯、深蹲等动作。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，氨基葡萄糖胶囊可营养软骨。
4、手术治疗Ⅲ度损伤或交锁症状需关节镜下行半月板成形术或缝合术，术后配合系统性康复训练。
恢复期间注意控制体重，加强股四头肌等长收缩训练，避免膝关节受凉及剧烈运动。
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