张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
多数病人为中年和老年人,由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂),劳损,过劳(由于不适应)运动等,为最常见的可能致病原因。患者可以按以下方法进行调理:让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩;若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法;也可以洗按摩浴,帮助提高体温并促进血液循环;患者平时及运动前应多多伸展肌肉,运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式;如果患处红肿,可抬高患部可控制发肿。