痛风平时的注意事项有哪些
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痛风平时的注意事项有哪些
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痛风患者平时需注意控制饮食、限制饮酒、保持体重、规律服药等事项，以减少尿酸生成并促进排泄。
1、控制饮食避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。
2、限制饮酒啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，急性期需严格戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克。
3、保持体重肥胖者需通过饮食控制和有氧运动缓慢减重，避免快速减肥诱发痛风发作，目标体质指数控制在24以下。
4、规律服药遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆，发作期可短期服用秋水仙碱或非甾体抗炎药控制炎症。
建议穿宽松鞋袜保护关节，避免剧烈运动和关节损伤，定期监测血尿酸水平维持在300μmol/L以下。
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