患有痛风的人平时注意事项
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患有痛风的人平时需要注意些什么
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痛风患者日常需注意饮食控制、规律用药、适度运动及定期监测尿酸，主要管理措施有避免高嘌呤食物、遵医嘱服用降尿酸药物、保持合理体重、限制酒精摄入。
1、饮食控制减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜水果。
2、规律用药急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，禁止自行调整剂量。
3、适度运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节损伤，每周累计运动时间建议150分钟以上。
4、尿酸监测每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L，合并痛风石者需维持在300μmol/L以下。
注意足部保暖避免受凉，发作期抬高患肢，合并高血压糖尿病者需同步控制基础疾病。
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