产后抑郁的成因
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产后抑郁的成因
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产后抑郁可能由激素水平波动、心理适应障碍、睡眠剥夺、家族遗传史等原因引起，可通过心理咨询、药物治疗、社会支持、自我调节等方式干预。
1、激素波动分娩后雌激素和孕激素骤降可能影响情绪调节，建议通过规律作息和适度运动缓解，严重时可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
2、心理压力育儿角色转换和育儿焦虑可能导致情绪障碍，家属应协助分担育儿责任，必要时可采用认知行为疗法配合帕罗西汀等药物干预。
3、睡眠紊乱新生儿照护导致的睡眠碎片化会加重情绪问题，建议采用母婴分室睡眠、轮班照护等方式改善，持续失眠需排除甲状腺功能异常等病理性因素。
4、遗传倾向有抑郁症家族史的产妇发病概率较高，需加强产前心理健康筛查，早期可联合使用文拉法辛等药物预防，并建立长期随访机制。
建议产妇保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼类和坚果摄入，家属需密切观察情绪变化并及时陪同就医。
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