人流后可以适量吃阿胶。阿胶具有补血滋阴功效,适合术后气血亏虚阶段,但需结合个人体质和恢复情况,建议在医生指导下使用。
1、补血作用
阿胶含胶原蛋白和铁元素,有助于改善术后贫血症状,促进子宫内膜修复。
2、滋阴润燥
阿胶能缓解术后常见的阴虚燥热症状,如口干、潮热等,调节内分泌平衡。
3、注意事项
脾胃虚弱者需慎用,可能引起消化不良;术后出血未止或感染期应暂缓服用。
4、搭配建议
可与红枣、枸杞同食增强补血效果,避免与浓茶、萝卜同服影响吸收。
术后饮食需清淡营养均衡,配合适度活动促进恢复,如出现发热或异常出血应及时复诊。