更年期综合征的特征主要有月经紊乱、潮热出汗、情绪波动、骨质疏松等症状。
1、月经紊乱:
月经周期不规律,经量增多或减少,可能伴随经期延长或缩短,是更年期早期常见表现。
2、潮热出汗:
突然出现面部、颈部及胸部发热感,伴随大量出汗,夜间尤为明显,属于血管舒缩症状。
3、情绪波动:
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化明显,可能伴有失眠、记忆力减退等神经精神症状。
4、骨质疏松:
雌激素水平下降导致骨量减少,可能出现腰背疼痛、身高变矮,严重时易发生骨折。
建议保持规律作息,适当补充钙质和维生素D,进行适度运动以缓解症状,必要时可就医咨询激素替代治疗方案。