两三天排一次便，排便干有便粘
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俩三天排一次便，而且有时候排便有点干还有点便粘，还有排不出来的时候，我想问问有没有什么东西泡水喝可以缓解。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
只要是规律的三天一次大便是属于正常的，但是你现在的性状异常，需要考虑是由于饮食结构中蔬菜水果，膳食纤维少，饮水不足，和缺少活动量所致。可以大黄或者是番泻叶泡水。但是容易导致腹泻。不建议这样单纯的对症处理。建议最好是先从饮食结构改善着手，比如粮谷类为主，多蔬菜水果，每天一根香蕉，可以很好的缓解大便干结现象，同时需要注意多加强锻炼，每天6000步的运动量。适当增加饮水，比如可以每天额外的饮水1200毫升。
你好，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物，养成定时大便习惯，如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸，平时吃点香蕉和芹菜，蜂蜜水等。
工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。
该症状是便秘的症状，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
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