月经期和排卵期的区别
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月经期和排卵期的区别
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月经期和排卵期是女性生理周期的两个不同阶段，主要区别在于发生时间、生理变化及功能目的。月经期是子宫内膜脱落出血的阶段，排卵期则是卵子从卵巢排出的关键时期。
1. 时间不同月经期通常持续3-7天，出现在周期第1-5天；排卵期多发生于下次月经前14天左右，持续约24-48小时。
2. 生理变化月经期表现为阴道出血、子宫内膜脱落；排卵期可能出现透明拉丝状分泌物、基础体温升高及单侧下腹隐痛。
3. 激素水平月经期雌激素和孕激素水平最低；排卵期雌激素达到峰值，促黄体生成素突发性升高触发排卵。
4. 功能目的月经期完成子宫内膜更新；排卵期实现卵子释放为受孕提供机会，未受精则进入黄体期。
建议通过基础体温测量或排卵试纸监测周期变化，保持规律作息有助于维持生理周期稳定。
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