肚子着凉了拉稀怎么办
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肚子着凉了拉稀怎么办
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肚子着凉后腹泻可通过腹部保暖、补充水分、调整饮食、药物干预等方式缓解。通常由寒冷刺激、肠道菌群紊乱、胃肠功能失调、感染性肠炎等原因引起。
1、腹部保暖寒冷刺激导致肠蠕动加快，可用热水袋热敷肚脐周围，避免赤脚踩凉地板，睡眠时穿棉质护腹带。
2、补充水分腹泻易引发脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。
3、调整饮食选择低渣易消化的米粥、面条等食物，避免生冷油腻，可适量食用蒸苹果收敛肠道。
4、药物干预蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动，须在医生指导下使用。
症状持续超过48小时或出现发热、血便需及时就医，恢复期注意避免乳制品和刺激性食物。
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