骨质增生如何治疗及预防措施
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骨质增生如何治疗及预防措施
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骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗热敷或超声波治疗有助于缓解局部疼痛和炎症，适用于早期轻度骨质增生，需在专业康复师指导下重复进行。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，严重时需遵医嘱使用糖皮质激素。
3、生活方式调整控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势，适度进行游泳等低冲击运动增强肌肉支撑力。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的机械性症状，严重关节畸形需考虑人工关节置换术，术后需配合康复训练。
日常建议补充钙质和维生素D，避免过度负重活动，中老年人群建议定期进行骨密度筛查和关节功能评估。
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