如何是宫寒怎么办，怎么调理
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问题描述：
以前年轻不懂事，冬天出门也会穿很少的衣服，现在出现了宫寒的问题，宫寒怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
宫寒可通过保暖措施、饮食调理、中药调理、艾灸治疗等方式改善。宫寒通常由体质虚寒、贪凉饮冷、长期受寒、内分泌失调等原因引起。
1、保暖措施避免腰腹部受凉，冬季穿戴高腰保暖裤，夏季避免空调直吹。每日用热水袋热敷小腹，水温不超过50摄氏度。
2、饮食调理忌食生冷食物，适量食用生姜、红枣、桂圆等温性食材。经期可饮用红糖姜茶，日常可食用当归羊肉汤等药膳。
3、中药调理可在中医师指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温经汤等方剂。中药调理需根据个体体质辨证用药。
4、艾灸治疗选取关元、气海、三阴交等穴位进行艾灸，每周进行数次。艾灸能温通经络，改善子宫血液循环。
日常可适当进行快步走、瑜伽等温和运动，促进气血运行。症状严重或备孕困难者建议尽早就医检查。
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