中医是如何治疗打呼噜
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中医是如何治疗打呼噜
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中医治疗打呼噜主要通过调理体质、改善气血运行、祛痰化湿等方式干预，常用方法有中药内服、针灸疗法、穴位按摩、饮食调理。
1、中药内服根据证型选用不同方剂，痰湿型可用二陈汤加减，气虚型常用补中益气汤，痰瘀互结者可配合血府逐瘀汤。需由中医师辨证开方。
2、针灸疗法选取廉泉、天突、丰隆等穴位，通过刺激经络改善上呼吸道通气功能。建议每周治疗2-3次，10次为1疗程。
3、穴位按摩日常可自行按压迎香穴、人迎穴，每次3-5分钟，有助于宣通鼻窍、减轻软组织塌陷。
4、饮食调理避免肥甘厚味，推荐薏苡仁、赤小豆等健脾祛湿食材，睡前2小时禁食。
严重打鼾伴睡眠呼吸暂停者应及时就医，中西医结合治疗可提高疗效。日常需控制体重、侧卧睡姿、戒烟限酒。
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