骨质增生要注意什么。怎么治疗
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骨质增生要注意什么。怎么治疗
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骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，日常需避免关节过度负荷并加强营养支持。
1、生活方式调整控制体重减轻关节压力，避免爬山或爬楼梯等重复性负重活动，建议选择游泳等低冲击运动，每日补充钙质与维生素D。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，体外冲击波治疗能缓解疼痛，需在专业机构进行10-15次疗程。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，严重者关节腔注射玻璃酸钠注射液。
4、手术治疗关节严重变形或神经压迫时需行关节镜清理术或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意关节保暖，避免久坐久站，可适量食用牛奶、虾皮等高钙食物，疼痛持续加重应及时至骨科就诊评估。
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