骨质疏松的治疗方法有调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复锻炼。
1、调整饮食
增加富含钙和维生素D的食物摄入,如牛奶、豆制品、深海鱼类,有助于改善骨密度。
2、补充钙剂
在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙等钙补充剂,配合维生素D3促进钙吸收。
3、药物治疗
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、降钙素如鲑降钙素、雌激素受体调节剂如雷洛昔芬可抑制骨吸收。
4、康复锻炼
进行负重运动如步行、太极拳等中低强度锻炼,刺激骨形成,但需避免剧烈运动导致骨折。
日常需预防跌倒,定期监测骨密度,严重骨质疏松合并骨折时需考虑椎体成形术等外科干预。