膝关节退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节退变通常由年龄增长、肥胖、关节损伤、炎症性疾病等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷,避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作,日常建议使用护膝或拐杖辅助行走。
2、物理治疗热敷、超声波等理疗可缓解疼痛,关节周围肌肉锻炼能增强稳定性,水中运动对关节冲击较小适合康复训练。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑,硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期退变,严重病例需行人工关节置换术,术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动,补充钙质和维生素D,注意关节保暖避免受凉加重症状。