腰骨痛治疗方法有哪些
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腰骨痛治疗方法有哪些
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腰骨痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。腰骨痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱肿瘤等原因引起。
1、热敷理疗肌肉劳损引起的疼痛可通过局部热敷缓解，使用热水袋或红外线理疗仪每日进行15-20分钟热疗，配合轻度拉伸运动帮助肌肉放松。
2、药物治疗腰椎间盘突出可能压迫神经根导致疼痛，表现为下肢放射痛，可使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解炎症和神经水肿。
3、康复训练骨质疏松引发的椎体压缩性疼痛需加强腰背肌锻炼，推荐游泳、桥式运动等低冲击训练，配合钙剂与维生素D补充改善骨密度。
4、手术治疗脊柱肿瘤或严重椎管狭窄导致的顽固性疼痛，需考虑椎体成形术或椎间盘切除术，术后需配合3-6个月系统性康复治疗。
日常保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期疼痛加重时应及时就医明确病因。
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